teste de flexibilidade

Bom dia Alunos,

Como combinado, estou postando a tabela do teste de sentar e alcançar feito no Banco de Wells. Verifiquem a flexibilidade de vcs e postem um comentário.

Boa análise e façamos nossos alongamentos, pois final do ano repetiremos o teste para avaliarmos as melhoras adquiridas com os exercícios.

HOMENS
Idade	Excelente	Bom	Médio	Regular	Fraco
15-19	> 38	34 - 38	29 - 33	24 - 28	< 24
20-29	> 39	34 - 39	30 - 33	25 - 29	< 25
30-39	> 37	33 - 37	28 - 32	23 - 27	< 25
40-49	> 34	29 - 34	24 - 28	18 - 23	< 18
50-59	> 34	28 - 34	24 - 27	16 - 23	< 16
Mulheres
Idade	Excelente	Bom	Médio	Regular	Fraco
15-19	> 42	38 - 42	34 - 37	29 - 33	< 29
20-29	> 40	37 - 40	33 - 36	28 - 32	< 28
30-39	> 40	36 - 40	32 - 35	27 - 31	< 27
40-49	> 37	34 - 37	30 - 33	25 - 29	< 25
50-59	> 38	33 - 38	30 - 32	25 - 29	< 25