Bom dia Alunos,
Como combinado, estou postando a tabela do teste de sentar e alcançar feito no Banco de Wells. Verifiquem a flexibilidade de vcs e postem um comentário.
Boa análise e façamos nossos alongamentos, pois final do ano repetiremos o teste para avaliarmos as melhoras adquiridas com os exercícios.
HOMENS
|
|||||
Idade
|
Excelente
|
Bom
|
Médio
|
Regular
|
Fraco
|
15-19
|
>
38
|
34 - 38
|
29 - 33
|
24 - 28
|
<
24
|
20-29
|
>
39
|
34 - 39
|
30 - 33
|
25 - 29
|
<
25
|
30-39
|
>
37
|
33 - 37
|
28 - 32
|
23 - 27
|
<
25
|
40-49
|
>
34
|
29 - 34
|
24 - 28
|
18 - 23
|
<
18
|
50-59
|
>
34
|
28 - 34
|
24 - 27
|
16 - 23
|
<
16
|
Mulheres
|
|||||
Idade
|
Excelente
|
Bom
|
Médio
|
Regular
|
Fraco
|
15-19
|
>
42
|
38 - 42
|
34 - 37
|
29 - 33
|
<
29
|
20-29
|
>
40
|
37 - 40
|
33 - 36
|
28 - 32
|
<
28
|
30-39
|
>
40
|
36 - 40
|
32 - 35
|
27 - 31
|
<
27
|
40-49
|
>
37
|
34 - 37
|
30 - 33
|
25 - 29
|
<
25
|
50-59
|
>
38
|
33 - 38
|
30 - 32
|
25 - 29
|
<
25
|
